Niegdyś uważało się, że napięcie i ból mięśni spowodowane są nagromadzeniem się kwasu mlekowego w organizmie, jednak było to błędne założenie. Zakwasy to nic innego jak mikrouszkodzenia w mięśniach nieprzygotowanych wcześniej do mocnego obciążenia, jakie otrzymały podczas wysiłku fizycznego. Pojawiają…
O gorącym kubku herbaty zwykle marzymy, kiedy jest nam zimno lub po prostu chcemy się pokrzepić, bo brakuje nam ciepła. Dlatego jesienią czy zimą smakuje nam najbardziej. Choć i latem nie stronimy od gorących naparów, lecz pijemy je już rzadziej….
Roślina ta niechlubnie nazywana jest chwastem. Najczęściej można spotkać ją na łąkach lub trawnikach. Charakterystycznym elementem wyglądu mniszka są jego żółte kwiat, jednak to nie one kryją w sobie moc zdrowotną. Napar z rośliny szczególnie poleca się pić wieczorem, a…
Na problemy ze snem ma wpływ wiele czynników. Z bezsennością zmaga się ponad połowa społeczeństwa. Co możemy obwiniać za przemęczenie i brak twardego snu? Z pewnością jedną z przyczyn jest nasza dieta, stres a nawet choroby związane z układem krążenia….
Właściwości malin zostały docenione już bardzo dawno temu. Starożytni Grecy oraz Rzymianie już znali tę cudowną roślinę. Warto wiedzieć, że nie tylko owoce malin mają dużo właściwości równie cenne są ich liście. Jak wykorzystać liście maliny? Liście malin – co…
Wydawać by się mogło, że do zaparzenia herbaty wystarczą jedynie: szklanka i wrzątek. Jednak obecnie na rynku jest bardzo wiele naczyń przeznaczonych do parzenia herbaty, z których może skorzystać każdy. Niezależnie od tego, czy to zwykły chwyt marketingowy, ładny gadżet…
Miło jest przysiąść w przytulnym kąciku z ulubioną książką i kubeczkiem czarnej herbaty. Jako smakosze, nie musimy do niej niczego dodawać, nie mówiąc nawet o średnio zdrowym cukrze. Ale są i takie chwile, kiedy ciągnie nas w stronę eksperymentu. Przyjemnie…
Napar z kwiatów lipy był szeroko stosowany w medycynie ludowej. Obecnie, jeżeli jakieś zioło ma długą historię wykorzystywania w tradycyjnym leczeniu, to zwracamy się w jego stronę z dużym zainteresowaniem. Dotyczy to zatem także lipy. Wiele napisano o jej szerokim…
Już od dłuższego czasu mamy egzotyczne przyprawy na wyciągnięcie ręki. Cieszy nas to, szczególnie gdy lubimy eksperymentować w kuchni i nie ograniczać się do schaboszczaków, które niektórym się już przejadły. Chętnie więc korzystamy z imbiru oraz cynamonu. W ostatnim czasie…
Ciąża to czas, kiedy matka zwykle bardziej troszczy się o swoje ciało. Wie, że znajduje w nim schronienie jej dziecko. Dlatego też dwukrotnie się zastanowi, zanim coś zje czy wypije. Naturalne, że stroni od używek, ale zastanawia się również nad…
Czemu tak fascynują nas ptaki? Budzą nasze zainteresowanie między ze względu na to, jak wiele ich przeróżnych form spotykamy w lasach, na łąkach, polach czy w górach. Niektóre imponują nam swoimi rozmiarami, na przykład bielik, gdy rozpostrze skrzydła, szybuje niczym…
Ptaki kojarzą nam się z lataniem, a zatem – wolnością. Ale przecież nie wszystkie ptaki fruwają, mamy przecież też taką kategorię tych skrzydlatych istot, które nazywamy nielotami. Natomiast cechą, którą odznaczają się wszystkie bez wyjątku ptaki, jest posiadanie dzioba. Mają…
